?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Рылась в архивах и откопала забавную фоту :))) для сравнения - свежая, с прошлого лета. Разница между фотками 10 лет.


Спинка-1

Спинка-2

Ужас, ужас, не правда ли? :))))

P.S. Кстати, разница не только в 10 лет, а ещё и килограммчиков так в 7 :)))

Comments

( 15 comments — Leave a comment )
(no subject) - vepaa40 - Jan. 30th, 2014 02:31 pm (UTC) - Expand
borman_b
Jan. 30th, 2014 02:57 pm (UTC)
а мне нравится да)
nonikastar
Jan. 30th, 2014 03:01 pm (UTC)
Которая из? :))
ser_giornale
Jan. 30th, 2014 03:01 pm (UTC)
Красиво) А на спину вы какие упражнения делаете?
nonikastar
Jan. 30th, 2014 03:03 pm (UTC)
Традиционно :)) тяги (вертикальная, горизонтальная), гиперэкстензия
a_lady_no_one
Jan. 30th, 2014 06:06 pm (UTC)
Фу-фу-фу, как нежественно )))
На самом деле отлично! ) Так держать!
nonikastar
Jan. 30th, 2014 10:31 pm (UTC)
:)))
finka_free
Jan. 31st, 2014 07:00 am (UTC)
Ничего поодбного! Никакой перекачки незаметно! Отличная фигурка. Продублируйте -- но только без джинсов...Джинсы мешают :)))

У меня была знакомая -- она занималась греблей -- вот там да, действительно была перекачка -- она перестала потом открытые топики носить, сильно плечистая стала...

А у Вас -- преотлично!!! Эх, и себе гантели в руки взять, что ли... Зима, холодно, булочки ем... было 59 кг, уже 60... никакого просвета...:)

nonikastar
Jan. 31st, 2014 07:23 am (UTC)
Ну, это мой ответ тем товарищам, которые делают круглые глаза и говорят: "Смотри, не перекачайся!!!" А мне всё нравится :))) Спасибо за комплимент :)
finka_free
Jan. 31st, 2014 08:01 am (UTC)
Никаких товарищей глупых не слушайте -- слушайте своё тело! Вам нравится? Вот и замечательно.

Мне вот интересно: при такой накачке физическая сила возрастает серьёзно? Или сама мышечная масса мало способствует увеличению физической силы?

Когда мой ребёнок занимался боевым искусством -- я наблюдала за работой тренера (серьёзный пояс и серьёзный дан у человека). Удивило тело: ни капли жира, незаметны абсолютно никакие мышцы. Но... я видела его в бою и видела, как он разбивал голыми руками кирпичи и ломал доски -- это впечатлило сильно. Но с виду никаких мышц у него не видно!)

Edited at 2014-01-31 08:02 am (UTC)
nonikastar
Jan. 31st, 2014 08:19 am (UTC)
Бодибилдинг - это эстетика прежде всего :)) силовыми их я не интересовалась. Моя старшая дочь выступала в фитнес-бикини, параллельно выполнила норматив 1 разряда по пауэрлифтингу, так что взаимосвязь есть. А в боевых искусствах, видимо, другие качества важны. Вот Брюс Ли - он же тоже не был накачанным, но зато был очень сухим и выносливым :)
finka_free
Jan. 31st, 2014 08:29 am (UTC)
Мне вот интересен комплекс упражнения для бёдер в домашних условия. Хотя я не толстая, все в норме, но просидев зиму у экрана, очень рискую...:)
nonikastar
Jan. 31st, 2014 08:31 am (UTC)
Я очень люблю ресурс gibkoetelo.ru, там много видео, все комплексы не агрессивные, и для ног есть, и суставная гимнастика, и для спинки - очень полезно. Можно подобрать что-нибудь под себя :)
finka_free
Jan. 31st, 2014 08:48 am (UTC)
Спасибо огромное за ссылку!
nonikastar
Jan. 31st, 2014 08:58 am (UTC)
Да не за что :)
( 15 comments — Leave a comment )

Profile

nonikastar
nonikastar

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel