?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вечный вопрос, блин! :)))) А есть сегодня будем, как ни странно, блин :)))) Вот такой:



Нам понадобится:

30 г овсяных отрубей
1/3 стакана (примерно) кипятка
2 яйца
соль-специи или сахзам - по вкусу и желанию.

И всё! Всё гениальное - просто :))) Заливаем отруби кипятком (с объёмом сориентируетесь, главное, чтобы отруби набухли, но субстанция не оказалась слишком жидкой). В набухшие отруби кокаем яички, солим или сахзамим, тщательно перемешиваем - и на разогретую сухую сковороду. Обжариваем с двух сторон и получаем нямку :))))

Калорийность блюда просто смехотворна:



Половина блина была намазана минтайской икрой и бесжалостно пожрата на завтрак :))) вторая половина в меня не влЭзла, пришлось утащить с собой на работу - и там её постигла та же участь :))))

Другой вариант из тех же овсяных отрубей тут. Наслаждайтесь :))

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
grizzlynohead
Jul. 23rd, 2014 08:58 am (UTC)
Блин в два захода?) Это силища ага)
nonikastar
Jul. 23rd, 2014 09:03 am (UTC)
Большооооой блин :)))) к тому же порцией прота был притоптан сверху :))) чтоб не вырывался :)))))
ya_kuzechka
Jul. 23rd, 2014 09:18 am (UTC)
Никогда не пробовала блинов из отрубей. Я обычные люблю))
nonikastar
Jul. 23rd, 2014 09:25 am (UTC)
Обычные - это дело хорошее, но я на сушке :))
letnie_sumerki
Jul. 23rd, 2014 09:27 am (UTC)
ВО!!!!!! так мало по углям???? никогда бы не подумала, спасибо.
nonikastar
Jul. 23rd, 2014 09:41 am (UTC)
Ага. Только отруби разные бывают, надо смотреть на калорийность. Я "Дивинку" беру, а есть моднявые, типа Myllyn Paras - в них многовато углей.
letnie_sumerki
Jul. 23rd, 2014 09:42 am (UTC)
Засада, у нас на отрубях вообще БЖУ не указано.
nonikastar
Jul. 23rd, 2014 09:52 am (UTC)
Ну, я думаю, это не очень страшно :) тем более, они вроде как не усваиваются.
h_e_l_g_a_a
Jul. 23rd, 2014 11:50 pm (UTC)
яб сделала)
nonikastar
Jul. 24th, 2014 01:38 am (UTC)
:))
( 10 comments — Leave a comment )

Profile

nonikastar
nonikastar

Latest Month

May 2017
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel