?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] О чём этот журнал

Меня зовут Ноника, я живу в Новосибирске, имею троих взрослых детей и одного взрослого кота. Много лет проработала в полиграфии, а теперь свободный художник :))))  Здесь пишу в основном вот о чём:

Nonika

О музыкеCollapse )

О киноCollapse )

О книгахCollapse )

О спорте и ЗОЖCollapse )

А также о детях, котике и просто о жизни :)))

We'll punch a hole in the sky

Без каких-либо определённых планов лениво пролистывая афишу на новогодние праздники, наткнулась в "Победе" на "Богемскую рапсодию". Единственный сеанс 3 января. Оп-ля, - подумала я, сгребла в охапку старшую рыбёнку, которая всё язык учит-учит и никак не выучит, и совершили мы культурный выход :)))) Зал, кстати, был битком.
Впечатления остались странные. Я не фанат Queen, скорее, сочувствующий. Но даже мне были очевидны явные косяки и хронологические несоответствия в истории группы, которая и без того показана галопом по европам, к тому же со всеми возможными голливудскими штампами. Мне несколько резал глаз экранный Тэйлор, Рами Малек на Фредди тоже не похож (но хорош, чертяка, спору нет), Мэй зато прекрасен, Гвилим Ли - стопроцентное попадание :)) Так что же на выходе? Полный восторг :)))) Я не знаю, как они это сделали, но несмотря на все недостатки, которые отчётливо осознаёшь во время просмотра, с сеанса уходишь в состоянии эйфории. Не исключено, что имел место синдром заниженных ожиданий, так как я уже нахваталась, мягко говоря, нехвалебных отзывов.
Рами Малек, которого я нигде ранее не видела (младшенький мне сватал сериал "Мистер Робот", но у меня до него так и не дошли руки), проделал невероятную работу, за что и получил Золотой глобус (как и фильм в целом). Мы с рыбёнкой считаем, что совершенно заслуженно.

Выдался весьма суматошный месяц. Всё это время я была практически недоступна, ибо включилось туннельное зрение: тут я, впереди помост, по сторонам ничего не вижу, ничего не слышу. Если кто ко мне в это время не достучался - айм сорри :)))
На стоматологическом больничном я провела три недели. Синус-лифтинг, как оказалось, весьма жёсткая вещь, я оказалась к этому не готова :)) Вернувшись в зал, обнаружила пренеприятный сюрприз: плечу трёх недель хватило, чтобы скукожиться. Три недели перерыва, Карл!!! И начинай сначала. На подготовку к Стальной Арене оставалось также три недели, и вместо полноценной подготовки, я, скрипя зубами и ругаясь нехорошими словами, экстренно разрабатывала плечо. Плечо упиралось, я настаивала. В общем, вышло довольно скомканно.
На арену пошла, но не за результатом, а из чистого упрямства. Пожать, конечно же, нормально не вышло, но тут уж я рассвирепела и заявилась в народный жим (такая у меня традиционная ЛФК). Там я от души дала плечику прокашляться :))) улучшила областной результат на два повторения (упрямство - великая сила :)))

РезалтыCollapse )

Традиционный анализ проведённой работы и результатов турнира привёл меня к двум выводам.
1. Ещё раз убедилась, что мне, как хроническому восстановленцу, спорт бросать нельзя. Совсем. Ни на неделю.
2. Как бы я ни мечтала, ни надеялась, вдохновенно глядя в облака, а масса сама не набирается. Четыре года я не могла настроиться на повторение ада под названием "массонабор", но от этого не отвертеться. 47 кило - это не вес. Закупилась макаронами. (Четыре года назад было так, до сих пор этот период вспоминаю с ужасом :)))

7*7

Старость меня дома не застанееееет :)))) В общем, даже и добавить больше нечего :)))

Сходила на чемпионат НСО. Было интересно обкатать на помосте результаты обновлённого тренинга (после челленджа активно тренировала осознанный срыв). Собственный вес 47,3 - недобор. Надо работать :))) Спонтанное решение - поучаствовала в народном жиме, тряхнула, так сказать, стариной :)))) года полтора точно им не занималась. Результатом осталась довольна - хорошая, чистая техника, хороший срыв. Пару раз потеряла равновесие, но быстро выровнялась. 38 повторений, все в зачёт. В эйфории удалилась отъедаться, даже не поинтересовавшись, что там жали соперники :)))) результаты узнала только на награждении.

ЖимCollapse )

После области сдалась стоматологам, да так, что пришлось отпуск от тренировок брать :))) сижу дома красивая, вся в швах и с синяком на челюсти, но смотрю в будущее с оптимизмом :))))))))))

Мохнатый бонус :)))Collapse )

Коты разъехались

Бенись после годовой разлуки наконец-то воссоединился со мной :))) Теперь он снова император всея квартиры и царь горы шкафов. Никто не прыгает на бедного котика из-за угла, тишина, покой, кайф.
К сожалению, резкости нет, но уж больно шикарные фары получились :))
https://instagram.com/p/BmCeJ9cliFP

Мелкая теперь терроризирует двуногих :))) Растёт, похоже, та ещё кокетка и муррдель :)))

Manisa

Спинка плюс резинка

После Siberian Challenge-6 внедрили в тренировку спины подтягивания. Но, поскольку у меня режим многоповторки (всё на 15), а подтягиваюсь я только шесть раз в одном подходе (больше пока никак), то в ход пошла резина. Резина самая тонкая, даёт небольшой толчок внизу, вверху уже практически не помогает, а верх у меня как раз отстающий. Понаблюдаем, что из этого выйдет ))) до 15 повторений пока ещё пахать и пахать ))))) На прошлой тренировке вышло 10-9-8-7. На видео второй подход.

Ничто не предвещало. Однако ж завелось белолапо-белопузо-белоусое чучество. Женского пола :)) Бенисий с философско невозмутимой мордой держит нейтралитет ))))))

Подготовка к челленджу шла довольно оптимистично. Но потом в Новосибирск пришли чудесные погоды и порушили все наши планы к едрене фене ))))) Сначала нас завалило снегопадом, и это очень отразилось на моей последней предсоревновательной тренировке - силовые просто обрушились. Потом погоду продолжало колбасить туда-сюда, и меня колбасило вместе с ней. Тем не менее, мы решили действовать по первоначальному плану, хотя и понимали, что шансы на успех резко понизились. Но мы же не из тех, кто отступает :))) План был такой: заказать на первый подход вес, который я пожму уверенно в любом состоянии, даже ночью разбуди... нет, даже будить не надо, во сне пожму ))))) и два подхода у меня останутся на выпендривания штурм норматива МС. Собственно, этот сценарий и был повторён дважды: в классическом и в военном жиме. Увы, не срослось :))) В зачёт пошли только первые попытки. Мне ещё предстоит потрудиться, чтоб никакой циклон не был в силах выбить меня из колеи. Впрочем, несмотря ни на что, свою коллекцию я таки пополнила, а также порадовалась, что прежде казавшиеся недосягаемыми КМС-ные веса теперь летают аки палка :))))

РезалтыCollapse )

Mad Lib Theater with Benedict Cumberbatch

Я заберу это себе, на полочку к 13 чёрным медведям :)))))

Profile

nonikastar
nonikastar

Latest Month

January 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel