?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] О чём этот журнал

Меня зовут Ноника, я живу в Новосибирске, имею троих взрослых детей и одного взрослого кота. Много лет проработала в полиграфии, а теперь свободный художник :))))  Здесь пишу в основном вот о чём:

Nonika

О музыкеCollapse )

О киноCollapse )

О книгахCollapse )

О спорте и ЗОЖCollapse )

А также о детях, котике и просто о жизни :)))

7*7

Старость меня дома не застанееееет :)))) В общем, даже и добавить больше нечего :)))

Сходила на чемпионат НСО. Было интересно обкатать на помосте результаты обновлённого тренинга (после челленджа активно тренировала осознанный срыв). Собственный вес 47,3 - недобор. Надо работать :))) Спонтанное решение - поучаствовала в народном жиме, тряхнула, так сказать, стариной :)))) года полтора точно им не занималась. Результатом осталась довольна - хорошая, чистая техника, хороший срыв. Пару раз потеряла равновесие, но быстро выровнялась. 38 повторений, все в зачёт. В эйфории удалилась отъедаться, даже не поинтересовавшись, что там жали соперники :)))) результаты узнала только на награждении.

ЖимCollapse )

После области сдалась стоматологам, да так, что пришлось отпуск от тренировок брать :))) сижу дома красивая, вся в швах и с синяком на челюсти, но смотрю в будущее с оптимизмом :))))))))))

Мохнатый бонус :)))Collapse )

Коты разъехались

Бенись после годовой разлуки наконец-то воссоединился со мной :))) Теперь он снова император всея квартиры и царь горы шкафов. Никто не прыгает на бедного котика из-за угла, тишина, покой, кайф.
К сожалению, резкости нет, но уж больно шикарные фары получились :))
https://instagram.com/p/BmCeJ9cliFP

Мелкая теперь терроризирует двуногих :))) Растёт, похоже, та ещё кокетка и муррдель :)))

Manisa

Спинка плюс резинка

После Siberian Challenge-6 внедрили в тренировку спины подтягивания. Но, поскольку у меня режим многоповторки (всё на 15), а подтягиваюсь я только шесть раз в одном подходе (больше пока никак), то в ход пошла резина. Резина самая тонкая, даёт небольшой толчок внизу, вверху уже практически не помогает, а верх у меня как раз отстающий. Понаблюдаем, что из этого выйдет ))) до 15 повторений пока ещё пахать и пахать ))))) На прошлой тренировке вышло 10-9-8-7. На видео второй подход.

Ничто не предвещало. Однако ж завелось белолапо-белопузо-белоусое чучество. Женского пола :)) Бенисий с философско невозмутимой мордой держит нейтралитет ))))))

Подготовка к челленджу шла довольно оптимистично. Но потом в Новосибирск пришли чудесные погоды и порушили все наши планы к едрене фене ))))) Сначала нас завалило снегопадом, и это очень отразилось на моей последней предсоревновательной тренировке - силовые просто обрушились. Потом погоду продолжало колбасить туда-сюда, и меня колбасило вместе с ней. Тем не менее, мы решили действовать по первоначальному плану, хотя и понимали, что шансы на успех резко понизились. Но мы же не из тех, кто отступает :))) План был такой: заказать на первый подход вес, который я пожму уверенно в любом состоянии, даже ночью разбуди... нет, даже будить не надо, во сне пожму ))))) и два подхода у меня останутся на выпендривания штурм норматива МС. Собственно, этот сценарий и был повторён дважды: в классическом и в военном жиме. Увы, не срослось :))) В зачёт пошли только первые попытки. Мне ещё предстоит потрудиться, чтоб никакой циклон не был в силах выбить меня из колеи. Впрочем, несмотря ни на что, свою коллекцию я таки пополнила, а также порадовалась, что прежде казавшиеся недосягаемыми КМС-ные веса теперь летают аки палка :))))

РезалтыCollapse )

Mad Lib Theater with Benedict Cumberbatch

Я заберу это себе, на полочку к 13 чёрным медведям :)))))

Happy!

The happy horse, horse, horse
So full of fun, of course, of course
(Песенка Хэппи)




Это просто праздник какой-то ))) Восемь эпизодов концентрированного адского безумия. В этом сериале прекрасно всё :))) чёрный юмор, цинизм, насилие, полное отсутствие политкорректности и очень яркие персонажи. Один главный герой чего стоит: всклокоченный, помятый, небритый, бомжеобразный опустившийся бывший коп. Не чудо разве? :)))) Кристофер Мелони - просто открытие для меня. Видела его только в эпизодических ролях, а тут ему дали развернуться от души. Мимика у него настолько богатая, что он уделывает в кадре даже мультяшного единорога. Да, эта шизофрения не всем понравится, только любителям жанра. Я - на лавочку к любителям :))) Сериал продлён на второй сезон - оооо, йесс!!!
Впрочем, у меня тоже :)))



С 1 апреля :))))))))))

Profile

nonikastar
nonikastar

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel