?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Весна, пора худеть!!!

Кажду весну наблюдаю одно и тоже явление: в залы набегают сезонные дамы, заполоняют кардиозоны и до очумения качают пресс.

Пресс

Мне вот интересно: что за странный выбор программы? Почему беговая дорожка + массированная атака на пресс? В этом какая-то магия, мне неизвестная? :))) А как же вся остальная тушка? А может, кто-то ещё верит, что можно локально сжечь жир?

Признаюсь честно - я пресс вообще не качаю. Поначалу пыталась, но тренер сказал - не надо. Потом поняла - и правда, не надо. Он косвенно и так работает - будь здоров. Но у меня специфика другая, на меня ориентироваться нельзя :)))

Девчонки, а вы с какой целью пресс качаете?


Сорри за качество, я начинающий селфист :)))))))

CAM00421

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
letnie_sumerki
Mar. 13th, 2015 05:53 am (UTC)
Ох, какая няшечка. Тоже тренер запрещает прессс качать. Ты крута, молоток.
nonikastar
Mar. 13th, 2015 06:12 am (UTC)
Спасибо, стараемся :))
irussyab
Mar. 13th, 2015 06:17 am (UTC)
я думаю, что "у нас у всех одна цель - удачно выйти замуж" )))))
на самом деле это какое-то общепринятое поверие - надо качать пресс, чтобы убрать живот, и бегать по дорожке, чтобы подтянуть ляжки ))) и никому не хочется задумываться о том, что это бесполезная трата времени и сил, что надо делать комплексно упражнения, при этом питаться определенным образом.. - для всего этого и есть иструктора по фитнесу )))

но нет, нам нужны быстрые результаты, типа если я месяц похожу на дорожку и еще пресс покачаю - я тут же стану стройной и красивой ))))

а я вот ничего не качаю. мне лень... у меня дома есть хулахуп и зеленое колесико ))) когда есть настроение - я кручу хулахуп, могу минут по 15-20 непрерывно его вертеть, особенно если перед телевизором :) и еще реже я беру колесико, встаю на коленки и вот катаю его вперед-назад, насколько позволяют мышцы ))) как уеду на нем далеко вперед, упаду на пол и лежу, обратно собраться не могу :))))
nonikastar
Mar. 13th, 2015 06:21 am (UTC)
О, колесико - классная штука! Там пресс работает отлично, да и вообще все тело :))
unhand_ilona
Mar. 13th, 2015 12:06 pm (UTC)
Я его за компанию с остальным качаю... Уделяю ему время, но в приоритет не ставлю)
nonikastar
Mar. 13th, 2015 12:25 pm (UTC)
За компанию - это хорошо :))
unhand_ilona
Mar. 13th, 2015 01:10 pm (UTC)
Ага.
Хотя когда еще только начинала всем этим заниматься, то почему-то считала, как и вся основная масса, что пресс - это главное. Не знаю почему)))
nonikastar
Mar. 13th, 2015 03:01 pm (UTC)
Пресс, конечно, важен :) но не в ущерб всей фигуре ;)
hadjimurat14
Mar. 13th, 2015 05:47 pm (UTC)
ой, предупреждать жэ надо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а понравилось, чоуж)))))))))))))))
nonikastar
Mar. 14th, 2015 01:06 am (UTC)
:))))
( 10 comments — Leave a comment )

Profile

nonikastar
nonikastar

Latest Month

May 2017
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel